Siick

Täpselt nii kurgust voolab mäda meenutavat vedelikku, aga see küll nüüd ei takista mind trenni minemast. Võib-olla sai ka mädast rääkides veidi üle pingutatud, aga pole hullu. Kui millesti rääkida siis tulebki ju taeva sinisemaks maalida, kui see tegelikult on. A muru tuleb ka rohelisemaks maalida mm jee.

Vaatasin televiisorist Austraalia jalgpalli.. no see on nüüd küll üks koomiline jalgpalli alaliik.

Nii kuna me siin vedelikest juba rääkisime kohe postituse alguses siis paparapapaa

Pounds (Kaal) x 0.55 = Oz (kogus vett mida vajad päeva jooksul)
Muidugi peab ka pärast vastavad teisendused tegema

90kg = ~5.8l vett on vaja trennipäeval, aga eks see oleneb ka sellest palju keegi higistab üldse jne.

1-2h enne treeningut 240-470ml või 15-30min enne trenni alustamist 118-240ml. Trenni ajal 118-240ml iga 15-20 minuti tagant. Pärast trenni 710ml.

Jooge terviseks!

Ah mida "chilli" laulu noh väga muhe kuulata.